筑西市整骨院 かがやき鍼灸整骨院

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将来の為に今からやる事

かがやき鍼灸整骨院が心と体の為の健康情報をお伝えします。

将来の為に今からやっておきたい4つの事!

1. 運動する事

もし可能なら、朝に運動する事。

これは本当にいろいろな意味で役に立ちます!

夜にはよく眠れるようになるし、昼は注意力が増すでしょう。

血行を良くすることで、朝に身体を目覚めさせる上でも役に立ちます。

心身を研ぎ澄まし、集中することにもつながります。ストレス解消にもなります。

 

2. 「明日やろう!」「時間がない!」と言わない事

明日は、決してやって来ない架空の国になりがちです。それに「明日やろう」「時間がない」と言っている時間の95〜99%は、本当は「怠けたいだけ」なのです。

3. 言い訳をしない。実行あるのみです!

何かやりたいことがあれば、それが単純に楽しそうなことであっても、新しい経験であっても、そして自分を向上させることであっても、やるべきなのです。

これは2のアドバイスにも少し通じるところがあります。言い訳をする時はたいてい、それをさほど欲していないということなのです!

4. 本を読むべし!

そろそろ、インターネットから解放されましょう。

実のない3段落程度の記事を読むのは止めて、何か内容のしっかりした本を読みましょう。

ボキャブラリーを増やしたり、広い心を持ったりするのに役立ちますし、本物の思考力や創造力などをかきたてることになるでしょう。

以上になります。

やりましょう

是非、将来の為に今から準備したいです!

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