筑西市 整体 顎関節症
ブログ担当青山です。
口を大きく開ける時に、顎が痛い！ 食事で顎が開きずらい。
噛むと顎から音がする。
もしそのような症状がある方は、顎関節症かもしれません！！
分類
顎関節症Ⅰ型 : 咀嚼筋障害（咀嚼筋障害を主徴候としたもの）
顎関節症Ⅱ型 : 関節包・靭帯障害（円盤後部組織・関節包・靭帯の慢性外傷性病変を主徴候としたもの）
顎関節症Ⅲ型 : 関節円板障害（関節円板の異常を主徴候としたもの）
a: 復位をともなう関節円板転位
b: 復位をともなわない関節円板転位顎関節症Ⅳ型変形性関節症（退行性病変を主徴候としたもの）
その他（顎関節症Ⅴ型） : 上記の分類に該当しないもの
原因
☑最も大きな原因は、「歯ぎしり」で、筋肉を緊張させて顎関節に過度の負担をかけダメージを与える。
最も大きな原因と言われてます。 肉体労働や仕事などに集中しているとき無意識に行っている。
就寝中にも起こる。
☑仕事や家庭、人間関係などのストレス、その他精神的な緊張は、夜間の歯ぎしりを起こします。
☑左右どちらか一方でばかり噛み、片側だけに多くの負担をかけている。
☑うつ伏せ寝、頬杖をつく癖などによる顎への圧迫など。
☑不良な歯列矯正や歯科治療により噛みあわせの悪さ 。
症状
☑食べ物を噛むときに、顎が痛い（関節痛）。
☑口が大きく開けられない（正常な人は、縦に３本分入る）。
☑あごを動かすと“コキッ”っと音がする（関節雑音）。
☑噛み合わせに違和感がある。
☑口がスムーズに開かない 。
当院での治療
顎関節を動かす時に、働く筋肉の緊張をほぐすと手技をします。
また身体の歪みを骨盤から首までチェックします。
治療によって日常生活に支障が無いように、施術を行います。
Ⅰ型～Ⅲ型の症状の開口障害・雑音は、6回程の治療で軽減・消失していきます。
自宅でできるセルフケア
☑硬いものは食べない 痛みや口が開けづらい症状がある場合は、しばらくは硬いものを食べないよう注意する。
☑口を大きく開けない 無理に口を大きく開けない。食べ物を小さく切ったり、会話中、あくびや歯科治療などにも注意。
☑冷湿布、温湿布 痛みの急性期には冷湿布が有効。あごを動かさずに冷やしすぎると血液循環が悪くなるので注意。
慢性的な痛みには温湿布をすると筋肉の緊張や痛みが緩和される。
☑うつ伏せ寝をしない うつ伏せは顎や首の筋肉に負担がかかるので、できるだけ仰向けで寝るようにする。枕も高いものは避ける。
☑あごの運動をする 関節や筋肉の痛みが緩和されたら、少しずつ顎の運動を行う。口の開閉や顎を横に動かしたり、首や肩のストレッチをする。
☑あごに負担をかけない生活 歯を食いしばるスポーツ。頬杖をつかない、食べ物は両奥歯で噛む、など顎に負担をかけないようにする。
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