こんにちは！月曜日担当の石橋です。

今月もあと２週間あまりとなりました。

年末が近づいてくるとお家の大掃除大変ですね(^_^;)

物を動かしたり高いところをふいたり……ギクッ！！！！

腰を痛めてないですか？

この時期は腰を痛めてしまうことが多いと思います。

そこであおやまグループでは土曜日に腰の痛みの勉強会を行いました。

皆様ご存じでしたか！？

鍼灸では腰痛のツボは手にもあるんですよ！

ここに針を刺しながら身体を動かしてもらうと不思議なことに痛みが段々減ってきて

来るときは支えてもらってやっと歩いていたのが帰るときは自分１人で歩いて帰れてしまうんです(*^_^*)

奥深いですね～笑

ここは自分の指で強く押してもある程度の効果はあるので

突然の腰の痛みの応急処置として覚えとくといいかもしれません！

ただその後にほっとくとクセになってしまうのでしっかりと治療はしましょう！！