筑西市　かがやき鍼灸整骨院　腰痛は日頃の姿勢が大事

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こんにちわ！！

かがやき鍼灸整骨院の石橋です。

さて、今日は「腰痛」についてご紹介したいと思います。

多くの方が悩まされている「腰痛」‥‥

実は多くの場合姿勢が原因とご存じでしたか？

まず「腰痛」と聞くと何が思い浮かびますか？？

椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、筋筋膜性腰痛‥‥

色々原因となる疾患はありますが、

共通することは「姿勢」です。

ヘルニアは腰が曲がっている（猫背）だと

椎間板の内圧が強くなり椎間板の髄核が外に飛び出す力が強くなります。

狭窄症は背中を伸ばすような姿勢では脊柱管がより狭くなるので症状が増悪します。

筋筋膜性腰痛は日頃の姿勢やクセ（座りっぱなし、立ちっぱなし、足を組むなど）で

筋肉に負担がかかり痛みがでます。

今はパソコンやスマホなど背中が丸くなる事が多くなっています。

普段から背筋を伸ばすように心がけましょう！！

かがやき鍼灸整骨院では痛みに対する治療はもちろん

日頃の姿勢改善のアドバイスや骨盤矯正など

トータルでサポートしています。

ぜひご相談下さい。